冬季是天气最干燥的季节，这时往往会有个小困扰，那就是嘴唇发干 。有时还会发痒、起皮、甚至干裂出血……又痒又痛，让人非常不舒服 。其实，嘴唇干裂还是一些病症的信号，今天我们就来给大家讲讲 。
唇部肌肤是我们身体上非常脆弱的一个部位，它和其他部位的皮肤不同，没有皮脂腺、汗腺，也没有完整的角质层，所以嘴唇的水分流失速度是很快的，也更容易受到外界的刺激，变得发干、脱皮 。
嘴唇干裂脱皮怎么办（嘴唇干裂脱皮怎么办吃什么维生素）
有些人感觉嘴唇干，就会去舔，想用唾液来湿润嘴唇，却不知道舔嘴之后水分蒸发会让嘴唇变得更干，反而加重唇干的现象 。
如果嘴唇干得起皮了，有些人还会忍不住去撕 。其实，撕掉这些死皮也会对我们的嘴唇产生伤害，久而久之就很容易导致唇炎，而且不从根本上解决嘴唇干的问题，起皮的现象就会反复发生 。
大多数情况下，唇部干燥脱皮属于接触性唇炎，与维生素缺乏无关 。维生素B2缺乏导致的唇炎，常同时伴有口炎、舌炎、阴唇炎、结膜炎等其他黏膜的炎症 。
维生素B2又称核黄素，广泛存在于奶类、肉、蛋、谷类、蔬菜中 。只要均衡饮食，一般不会出现核黄素缺乏 。
【嘴唇干裂脱皮怎么办吃什么维生素 嘴唇干裂脱皮怎么办】嘴唇发干、起皮，是由于体内的津液不足，无法濡养嘴唇导致的 。这种津液不足，除了由于天气干燥，燥邪损伤津液之外，还有两种情况和脾胃有关 。
“脾开窍于口，其华在唇”，脾胃所属的手足阳明经脉环绕口唇，脾的问题会直接表现在唇上 。
脾虚导致津液亏虚
女性的脾胃一般是比较虚弱的 。脾虚会让运化功能减弱，水谷精微转化为津液的能力下降，体内的津液就会亏虚，无法濡养脏腑和官窍，其中就包含嘴唇 。因此，津液亏虚就会使得嘴唇发干，这样的发干是喝水无法改善的 。
除了嘴唇发干以外，津液亏虚还会表现为：口鼻干燥，皮肤干燥，皮肤缺乏弹性，口渴欲饮，细纹增加，色斑明显，面色发黄，小便短少而黄，大便干结难解，舌红少津等 。
脾胃积热灼伤津液
现在很多女孩子喜欢喝奶茶、吃火锅、炸鸡、串串等刺激性的食物，或者是喜欢熬夜，这样一来就会导致脾胃积热 。内热灼伤津液，使得津液无法濡养口唇，就会出现嘴唇干裂 。
脾胃积热的女孩子，除了嘴唇干裂以外，还会表现为：脸上油乎乎的，容易长痘，爱上火，性格急躁，容易口腔溃疡，晚上睡眠不好，便秘，舌红，苔黄腻等 。
调理嘴唇干裂，用对2个食疗方
冬天是收藏阳气的好时节，最适合进行调理，我给大家准备了两个食疗方，对于嘴唇干燥有很好的效果 。
●养阴嫩肌
冬季燥邪伤津液，可以多吃一些像银耳、麦冬、沙参、玉竹这类滋阴润燥的食材 。如果在嘴唇干裂的同时，还出现了皮肤干燥、缺乏弹性、细纹增加等表现，不妨来一碗银耳杞圆饮给我们的皮肤和嘴唇补补水 。
食疗推荐：
银耳杞圆饮
功效：
滋阴润燥，益气养血，嫩肤养颜 。
材料：
新鲜银耳，桂圆，红枣，枸杞，少量冰糖 。
做法：
红枣、枸杞、桂圆洗净，银耳洗净，将银耳撕成小块；银耳与清水放入锅中，水开后转小火熬煮30分钟；加入桂圆、枸杞和红枣，小火煮30分钟；待汤汁变红，加入少量冰糖，再煮10分钟即可 。
闫主任点评：
银耳是滋阴润燥的好食材，加入枸杞、红枣、桂圆后，此饮更加温和，适合入秋后男女老少食疗用 。
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