忌用：痰湿重者不宜；
女性提醒：
?孕期可用；
?经期可用；
?增生、肌瘤、囊肿的女性可用 。
●清热生津
女性的脾胃积热主要和饮食习惯有很大关系 。首先要戒掉辛辣、油腻的食物和甜食，多吃蔬菜和水果，不要熬夜，加强身体锻炼，帮助我们将体内的积热排出去 。下面这款玉颜生津饮就很适合脾胃积热的女性清热生津，调理身体 。
食疗推荐：
玉颜生津饮
功效：
清热生津 。
材料：
鲜莲藕，鸭梨，马蹄，鲜芦根，麦冬 。
做法：
上述材料洗净后放入榨汁机内，加适量水榨汁饮用，可加适量冰糖或蜂蜜调味 。
用法：
日常保健可一周用1次 。脾胃积热、伤津的人群最适用，如经常感到口干口渴、口唇甚至皮肤干燥、精神萎靡、疲倦乏力，一周可用2-3次 。
闫主任点评：
莲藕生用、熟用功效有所不同，煮熟后的莲藕性质由寒变温，可健脾开胃、益血止泻，适合脾虚的人用以健脾养脾；生莲藕、鸭梨、马蹄、鲜芦根、麦冬皆性寒或性凉，脾胃虚寒者可将材料煮熟，煮水饮用，少量使用 。
忌用：脾胃虚寒者慎用 。
女性提醒：
?孕期禁用；
?经期可用；
?增生、肌瘤、囊肿的女性可用（慎加蜂蜜） 。
除了这两款食疗方以外，呵护我们的嘴唇也有一些其他的方式：
1、使用润唇膏 。
尽量选择添加成分少的无色唇膏，一般每天使用1~3次就足够了，以免过度依赖润唇膏，反而降低了我们嘴唇自身的屏障能力 。
2、正确去除死皮 。
嘴唇起皮后不能直接用手撕，可以用小剪子剪，以免撕伤唇部 。正确的做法是用热毛巾敷唇3-5分钟，然后轻轻去掉唇上的死皮，最后再涂上润唇膏 。
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