艾灸后多久可以洗澡吗 艾灸后可以洗澡吗

大家好,我是九选艾的江国庆 。
关于晚上艾灸到底好不好的话题,是很多灸友最常咨询的问题之一 。
因为现在人工作繁忙,也只有晚上才有一些清静的时间做自己的事情,所以大部分灸友的日常艾灸都在晚上 。

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艾灸后可以洗澡吗(艾灸后多久可以洗澡吗)
但是,我们也经常听到说晚上艾灸不好,甚至有言:晚上艾灸赛吃砒霜 。
【艾灸后多久可以洗澡吗 艾灸后可以洗澡吗】于是,广大的灸友就迷茫了,白天没时间艾灸,晚上艾灸又不好,岂不是和艾灸无缘了?
今天我们就再次从专业的角度来谈一谈晚上艾灸的话题 。
《黄帝内经》中有载:日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭,是故暮而收拒,无扰筋骨............结合艾灸实际,通俗来说意思是到晚上了就不适宜艾灸,如果晚上艾灸就会对筋骨不好,不适合养生!是这样吗?
从“天人合一”的养生理念来说,晚上艾灸如吃砒霜有一定的道理,不过,我们应该辩证的去分析问题 。
一天当中,上午9-11点的时候,是艾灸最好的时间,这时是“日中而阳气隆” 。但是,这个时间段我们大部分的人都在工作,除非节假日 。所以,这个艾灸最好的时间适合不上班人群 。
在这忙碌的社会,艾灸治疗疾病,应该选在有充足的时间状况下 。当你有了足够的时间,心静神清,不急不躁 。心态好,神经放松,当然就会有好的效果 。
即使上午的时辰再好,你治疗疾病,火冒三丈,急急忙忙,治完疾病还有很多其他事情等着您办理,这样匆匆忙忙的效果也不会好的 。
晚上下班后,尽早吃饭收拾以后,再安安静静的艾灸1-2个小时,这才是目前上班一族艾灸的最佳选择 。
所以,不要纠结晚上艾灸好不好,能不能艾灸,有没有坏处等问题,只需要相信灸比不灸好,只要把握好一些晚上艾灸的技巧,是可以艾灸的 。
晚上艾灸注意事项
第一,晚上艾灸尽量可以在晚上9点前结束;
第二,艾灸前先泡脚或者洗澡,不要艾灸后再泡脚洗澡;
第三,相对于白天艾灸,时间不宜太长,穴位不宜太多,尽量艾灸前腹部和四肢的穴位,诸如大椎、百会、至阳等背部提升阳气的大穴不要艾灸,否则有很大可能会引起失眠 。
那么,晚上艾灸有什么禁忌呢?
21:00--23:00是亥时,亥时又称为“人定”,其意思是夜已深,是人们停止活动,好好安歇的时候 。亥时是三焦经当令,三焦经掌管着人体的诸气,是六气运转的终点,人在亥时睡眠,百脉可休养生息,对身体十分有益 。
所以,如果可以的话,最好在21:00前艾灸完毕 。不单是艾灸,一些针刺、推拿、和敲经络等也是如此 。
但是,针对一些急症也不可拘泥时间,急症有时需要立刻施灸 。
最后,想告诉大家,有不少艾友都是在晚下班的时候艾灸的,一样收到了很好的效果 。所以大家应该根据不同年代、不同文化背景、不同身体状况,来决定治疗方法 。脸上、外阴、肛门等一些穴位,在古医文里都是禁灸的,但是今天也被我们当代人攻克 。所以,不可故步自封,一切都在进步和变化 。

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