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小孩出虚汗怎么办 坐月子老是出虚汗怎么办

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??我们都知道顺产妈妈坐月子需要42天的时间，剖腹产妈妈需要的时间会更长一些 。在这期间几乎每位妈妈都会遇到产后大量出汗的问题，有时候我们也叫做出虚汗 。
有些妈妈反应：出了月子以后还经常会出虚汗，这是怎么回事呢？产后出虚汗的原因有哪些？一般情况下要多久才能好呢？又该如何进行护理？

小孩出虚汗怎么办 坐月子老是出虚汗怎么办


坐月子老是出虚汗怎么办（小孩出虚汗怎么办）
产妇产后出汗的程度与产妇自身的体质、产程是否顺利等因素有关 。产妇出汗的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重 。月子期若能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈 。
?生理性虚汗
产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往持续时间不会超过一周 。
?病理性虚汗
产妇在分娩时或者分娩后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄；或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医所说的阴虚造成的 。
?生理性虚汗
虽然是比较常见的生理性出汗，但平时也要做好日常的护理 。
环境适宜
【小孩出虚汗怎么办 坐月子老是出虚汗怎么办】一般来说，室温还是保持在26-28度之间，以人体舒适为较佳，常开窗通风换气，外出时，增加一些挡风的衣服即可 。
适当补充水分和盐分
出虚汗后水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱 。千万不要因为害怕出汗多，而拒绝喝一些营养汤或者粥，这样的后果会直接影响到哺乳 。
保持清洁
保持自身衣物的洁净、被褥的干燥等，洗澡、洗头、刷牙，保持良好的个人卫生，贴身衣物要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体 。
适度运动
产后因为身体虚弱，需要休息，有的宝妈会一直赖在床上很少运动，可在室内慢走、做产后操等简单的运动 。要知道适当的运动对恢复气血有很大的帮助作用，同时也能够塑身，不让身体变形，早日甩掉身上多余的赘肉，加快吸收营养 。天天躺在床上，气血运行就会变得缓慢，无法快速吸收营养，而身体体质也会变差 。注意出汗后及时擦干，换上干爽的衣物 。
有个好心情
要注意休息，合理饮食，调整好自己的作息时间，还要注意保持愉快的心情，这样也助于好转 。
?病理性虚汗
病理性虚汗是中医的一种月子病，需要好好调理 。可以通过使用一些降火润燥、滋阴补益、生津止渴的食物来辅助调理 。
除了日常的饮食疗法外，产妇还应有规律的生活作息习惯，适当增加运动锻炼，如在房间内走动等 。还应保持愉悦的心情，这样能够有效地帮助产后身体的恢复~????

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