让自己专注于一件事的方法如下：
1、积极期望 。积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手 ， 对自己不喜欢的学科充满信心 ， 相信该学科是非常有趣的 ， 自己一定会对这门学科产生信心；
2、从可以达到的小目标开始 。在学习之初 ， 确定小的学习目标 ， 学习目标不可定得太高 ， 应从努力可达到的目标开始 。不断的进步会提高学习的信心；
【如何让自己专注于一件事】3、了解学习目的 ， 间接建立兴趣 。学习过程多半都是要经过长期艰苦努力的 ， 这种艰巨性往往让人望而却步 ， 而学习又是学生的天职 ， 不能不学 ， 所以要认真了解每门学科的学习
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