3.日常饮食注意清淡 。
清淡的饮食对预防和治口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重 。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治 。另外，每次进来八分饱就差不多了 。
4.少抽烟、嚼槟榔 。
抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一 。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要 。
5.可以尝试一些偏方小窍门 。
我出生在乡下，我所知道的的有花生去口臭，就是去皮的花生煮开，喝水；还有桔子皮甘草白糖水，就是把这些拿开水冲服，日常当茶喝，也很不错；还有前面提到的茶叶，除了喝茶，还可以把茶叶放口里咀嚼，茶水漱口，效果更佳；后，我还知道一个就是淘米水漱口，每天把淘米的水留着早晚漱口用，方便实惠 。
6.去检查调节人体内分泌 。
俗话说，治标还得治本，人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调，主要内在的调理，找到其口臭的根本原因，去医院检查，听从医生的知道，合理锻炼与调节人体内分泌，提供人体免疫了，自然口臭就会根除了 。
去除口臭的小方法去除口臭的小方法
去除口臭的小方法，很多人有着口臭的困扰，特别是在和别人交谈的时候，才可能会恍然意识到自己有口臭，这是因为不注重口腔卫生的清洁 。以下分享去除口臭的小方法，一起来看看 。
去除口臭的小方法1
口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中，如鼻、鼻窦、咽所散发出来的气味 。除口臭的小妙招如下：
1、茶叶去除法： 如果发生口臭，或吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时可以嚼一点茶叶，或吃几枚大枣，嘴里的气味可适当消除，喝上1杯浓茶亦可；
2、牛奶去除法： 吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味亦可适当消除；
3、盐水漱口法： 用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，可能把引起口臭的细菌杀灭；
4、泡水法： 薄荷、茉莉花一起开水泡服，适用于口臭 。桂花、菊花开水泡服，适用于口臭胃热 。广藿香水煎，开水泡服或多次煎服，也适用于口臭；
5、其他： 勤刷牙、饭后及时漱口，配合使用漱口水或嚼口香糖等，另外还可以用牙线剔除难以清除的食物残渣，减少牙结石的产生，定期洗牙 。日常注意进食易消化的食物，避免消化不良引起肠胃不适出现口臭，多食用新鲜水果或蔬菜等 。
预防口臭的基本方法是饮食、生活有规律，保持身体健康 。平时养成良好的卫生习惯，睡眠时间不宜过长，以免影响唾液分泌引起口臭，尽量多喝水，保持口腔湿润 。尽量少吃刺激性食物，睡前不吃零食 。积极治原发疾，如牙周炎、肝炎、胃等 。
去除口臭的小方法2
口臭指说话呼吸时从口腔中散发出难闻异味，又称为口气，通常是由于不注意卫生、不良生活习惯或疾因素等引起，可通过勤刷牙、饮食调节、多饮水、戒烟戒酒等方法进行去除：
1、勤刷牙：饮食后勤刷牙可以避免食物残渣嵌塞于牙缝中，经口腔细菌发酵，产生口腔异味，有一定清新口气的作用；
2、饮食调节：减少大蒜、韭菜等具有刺激性气味食物的摄入，可以缓解由这类食物引起的暂时性口臭；
3、多饮水：口腔干燥可能会导致口腔异味，多饮水，保持口腔湿润，可以缓解口臭的症状；
4、戒烟戒酒：长期吸烟、饮酒容易在口腔残留异味，平时应该戒烟戒酒；
5、喝柠檬水：柠檬具有芳香的气味，可以止渴生津，适当饮用柠檬水可以滋润口腔，清新口气；
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