07全家桃气冰淇淋
热量182千卡，规格75克，该说不说，这款冰淇淋的颜值真的超级高，粉粉嫩嫩超级适合夏天，但是热量也是真的高 。
而且好像不是全部的店都有的样子？买到就是赚到，一口咬下去仿佛吸了仙气，美中不足的就是价格有点略高 。
08八喜0蔗糖冰淇淋
热量155千卡，规格90克，八喜的冰淇淋奶香浓郁，永远不会让你失望，虽然写着0蔗糖，但是因为有其他添加料，所以热量并不低 。
09蒙牛绿色心情炼乳红豆加绿豆
热量104千卡，规格68克，夹心里加入了10%的红甘纳豆、7%的绿豆沙馅以及6%的红豆沙馅，配料丰富 。
在配料比较充足的情况下才104千卡，所以可以推荐~爱吃红豆和绿豆的人不要错过哦~
10光明大白兔雪糕
热量97千卡，规格65克，这支每百克蛋白质含量达到了3克，可以和牛奶一较高下 。
配料表中前两项还都是正经奶制品，配料很扎实，而且味道也不错，热量也不高~蛮推荐的哦~
其实总体看下来，因为冰淇淋里加入了乳制品等额外添加食材种类，所以建议在选择冰淇淋的时候，建议选择100千卡以下的，如果味道实在不喜欢，150千卡左右的也还可以，如果超过150千卡，那就不太推荐了~
毕竟美味和热量炸弹是同在的~
参考文献
[1]《翻遍全网扒出11款低卡冰淇淋，最高不过6块钱》丁香生活研究所
[2]《9款网红爆款冰淇淋，便宜好吃！》买买芽
[3]《吃不胖的「低卡雪糕攻略」，减脂党必备！》营悦瘦身
[4]《一口气怼下全网最火低卡冰淇淋，码出这份良心测评》Keep
【纳豆热量高吗 纳豆热量】个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识 。欢迎在头条和各个平台关注我呀～
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