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石斛煮水的功效与作用 石斛煮水

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对天气敏感的家长一定发现 ， 这两天气温虽偏高 ， 但外界环境暑热稍减 ， 清晨时分甚至还有丝初秋的凉爽 。
【石斛煮水的功效与作用 石斛煮水】秋风拂面 ， 也是在提醒家长们：记得给孩子准备小外套 ， 避免着凉 。体质虚弱、容易着凉外感的孩子 ， 建议家长随身携带一片许暖儿脐贴 ， 应对不时之“寒” 。
与初秋同时到来的 ， 还有轻微的燥意：有的家长会发现孩子的嘴唇干巴巴的 ， 严重的甚至还会起皮 。除了嘴唇干 ， 孩子还会出现咽干、鼻干、口干、皮肤干等现象 。很多家长会认为 ， 孩子这是缺水了 ， 得赶紧补充水分 。但给孩子喝了很多水还是没什么改善 。

石斛煮水的功效与作用 石斛煮水


石斛煮水（石斛煮水的功效与作用）
今天介绍的这个初秋清润食药材 ， 就适合出现这类状况的孩子们 。
初秋用麦冬
滋阴润燥 ， 送走暑热
麦冬味甘、微苦 ， 性微寒；归心、肺、胃经；具有养阴生津、润肺清心的功效 。
麦冬 ， 也叫做麦门冬、沿阶草 ， 是百合科植物麦冬的干燥块根 。《神农本草经》中将麦冬列为上品药材 ， 并称麦冬“久服轻身 ， 不老不饥” 。
而中医认为 ， 麦冬具有养阴生津、润肺清心的功效 ， 多用于治疗咽干口燥、肺燥干咳、热病津伤、肠燥便秘等症状 。
说起麦冬 ， 最先想起的就是其滋阴的功效 ， 《本草正义》中说到：“麦冬 ， 其味大甘 ， 膏脂浓郁 ， 故专补胃阴 ， 滋津液 。”
因此 ， 孩子口干舌燥 ， 甚至出现一点小热气的征兆 ， 就可以用5g麦冬煮水、煲粥给孩子喝 ， 这个方法1岁以上的小孩子也能用 。
另外 ， 麦冬还具有滋阴生津的功效 。最近的天气依然比较炎热 。孩子大量出汗、受暑热影响出现发热、“上火”时 ， 也可以用麦冬清热滋阴 。
小贴士：
孩子脾胃虚寒 ， 日常可以用麦冬吗？
孩子体质虚寒 ， 不建议将偏寒凉的麦冬给孩子长期、过量作保健服用 。在对证的情况下 ， 是可以给孩子服用的 ， 但一定要合乎儿童适合的用量 。
给孩子润燥 ， 用麦冬粥、麦冬水 ， 每周不超过2次 。如果孩子出现阴虚的表现 ， 用专门的麦冬食疗方调理 ， 最多连服不超过3天 。
用好4个麦冬食疗
秋季适合用麦冬给孩子滋阴润燥 ， 除了煮水、煲粥 ， 还有哪些具体的食疗方能给孩子对证服用？
①调理阴虚体质：石斛麦冬茶
如果孩子有阴虚上火的症状 ， 出现了舌红、少苔、少津、口燥咽干、手足心热、反复口腔溃疡、麦粒肿等症状时 ， 说明孩子上的是“虚火” 。可以用石斛加麦冬煮成石斛麦冬茶 ， 为孩子滋阴降火 。
许尤佳育儿堂·食疗方-石斛麦冬茶
材料：石斛5g ， 麦冬5g 。
做法：材料放入杯中 ， 加入开水冲泡 ， 放温后当茶饮用 。每日1剂 ， 可冲泡3~5次 。可连服3日 。
功效：疏清虚热 ， 养阴生津 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。蚕豆病可服 。
②助消化+辅助清热滋阴：三星麦冬汤
一般来说 ， 如果孩子体质偏阴虚 ， 且存在积食的情况 ， 出现舌苔白厚 ， 并有“热气上火”、口干舌燥、舌质红、舌体瘦长、干燥等症状时 ， 需要先消积 ， 再滋阴 ， 效果是比较好的 。

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