但要注意的是，这些方法不可以经常用，否则会对牙齿造成损害，并且这些方法对于已经形成较久、质地较硬的牙结石效果较差，起不到治疗的效果 。
2、洗牙
洗牙是去除牙结石最常用，也是效果最好的方法 。目前临床上多使用超声波洗牙法，就是利用超声波的高频震动击碎牙结石，再利用高压喷头把牙结石从牙缝中喷出 。
超声波洗牙方便、快捷，一次治疗仅需30分钟左右，并且清理牙结石的效果很好，还可以对牙齿进行抛光，使牙齿的“颜值”大大提升 。
有许多人觉得洗牙会对牙齿造成伤害，洗完牙之后牙缝都会“变大” 。实际上，洗牙并不会对牙齿造成任何损伤，之所以感觉“牙缝变大”，是因为洗牙过程中去除了牙缝中的污垢与牙结石，这往往会逐渐恢复 。
【牙垢怎么去除妙招 牙垢怎么去除】但是，洗牙并不适合所有的牙结石患者，已经出现牙龈炎、牙周炎的牙结石患者不能进行洗牙，需要先将炎症控制之后再做洗牙的打算 。此外，使用心脏人工起搏器、患有牙龈恶性肿瘤、患有心绞痛等患者也不可以进行洗牙 。
3、手动刮治
有些患者在发现牙结石之后，会想用手或是工具把它“抠掉”，这样的做法正确吗？
其实，牙结石确实可以通过人工手动去除，但并不是简单地去“抠”，这样做不仅起不到去除牙结石的作用，还有可能会损伤牙釉质、牙根 。
手动去除牙结石需要用到特制的“刮治器”，并且刮治的手法也有特殊的要求 。手动刮治可以去除大部分的牙结石和牙菌斑，并且藏在牙龈下的牙结石也“逃不掉” 。
与超声波洗牙相比，手动刮治的清理效果更好，但是持续的时间较长，通常需要2个小时左右 。
以上三种方法是不少人清除牙结石的选择，但是各自的效果因人而异，具体要如何选择还是要向专业的医生寻求建议 。
虽然得了牙结石可以通过这三种方法进行有效的治疗，但是在这个过程中往往需要消耗不小的财力、物力、人力 。相比之下，平时积极预防是更好的选择 。
预防牙结石，首先就要经常刷牙，最好是每顿饭后都对牙齿进行清洁 。
牙结石是从牙垢发展而来的，经常刷牙可以去除牙齿上的软垢，从根本上防止牙结石的出现 。刷完牙之后记得不要再吃东西了，否则就需要再次刷牙 。
其次，平时吃饭时多吃一些粗纤维的食物，少吃甜食 。咀嚼粗纤维食物时可以摩擦牙齿表面，起到清洁的效果 。而甜食的糖分含量较高，粘性较强，容易附着在牙齿上形成牙垢 。
此外，要定期进行口腔检查并清洁牙齿 。建议每年进行2次全面口腔检查，以及2~3次的牙齿清洁 。
总的来说，预防牙结石的主要方法就是保持牙齿的清洁，刷牙就是很好的方法 。但是，你的刷牙方法正确吗？可以起到应有的效果吗？
只有正确的刷牙方式才可以起到应有的清洁效果，否则这么多年牙可能都“白刷了” 。
俗话说，“工欲善其事，必先利其器”，刷牙也是如此 。刷牙之前要先选择一个合适的牙刷，建议选择头部较小、刷毛软硬适中的牙刷 。小的牙刷头可以更好地接触到牙齿的各个角落，清洁的效果更高，而软硬适中的牙刷头在可以清洁牙齿的同时，还不会对牙龈造成损伤 。
刷牙时，牙刷与牙齿表面应呈45°角，并要进行纵向活动，这样更符合牙齿的结构，长期横向刷牙可能会导致牙齿损坏 。
刷牙的过程中不能忘记上下牙齿的接触面、牙齿内侧等“盲区”，舌头表面也需要轻轻刷拭，对口腔进行全方位的清洁 。
刷牙的整个过程要持续3分钟以上，时间太短起不到清洁口腔的效果 。
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