晚上吃香蕉会发胖吗
【晚上光吃一个香蕉能发胖吗】晚上吃香蕉不会发胖 。
中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去 。
香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区 。
胖是一个汉字，读作pàng，是指人体内含脂肪多，安泰舒适，古代也指祭祀用的半边牲肉等 。
晚上睡觉前一个小时吃香蕉会发胖吗？
这种情况通常不会长胖的不用担心 。而且因为香蕉是一种减肥水果，所以平时吃的话不仅不会变胖，而且会强化你的减肥效果，
香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢 。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来 。但是这样的急速减
重，身体往往因为还没做好调适 。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的 。
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