2、腌制食品
孕妈妈在孕期应尽量少吃，最好是不吃腌制食品，比如腊肉、香肠、熏肉、熏鱼、火腿、榨菜和酸菜等 。
这类腌制食物盐分太高，易引起高血压，加重水肿，影响脑组织血液供应，而且还含有可能会导致胎宝宝畸形的亚硝酸盐类 。再加上，这类食品不够新鲜，对身体有益的营养流失比较严重，而且容易滋生细菌，会对孕妈妈和胎宝宝的健康发育产生不良影响 。
3、含铅和含铝食品
孕妈妈在孕期应尽量避免食用含铅的食物，比如爆米花和皮蛋等 。体内铅过量会引起铅中毒，造成神经系统异常，出现贫血、头晕等症状 。
??孕妈妈在孕期应尽量避免食用含铝的食物，比如油条、油饼、膨化食品，使用了泡打粉的蛋糕、包子、馒头等 。避免大量食用有含铝添加剂（明矾、泡打粉等）的食品，尽量不要使用铝制餐具 。如果长期超量摄入铝元素，可能会引起铝中毒，造成胎宝宝神经发育受损导致智力发育障碍，影响钙、铁、锌、镁等多种元素的吸收，导致孕妈妈骨质疏松，影响胎宝宝骨骼发育 。
4、方便食品
尽量少吃或不吃方便食品，比如速冻的饺子和包子、蜜饯、冲调豆浆和芝麻糊、方便面、薯片等膨化类零食、月饼和辣条等 。
这些食品虽然味道比较好，而且又很方便，但是在制作和保存过程中，通常加入了较多糖分、油脂、盐、辣椒等，营养流失严重，热量高且不易被消化吸收，而且还添加了色素和添加剂，有可能会对胎宝宝的发育带来不利影响 。
5、大补的食品
如果孕妈妈膳食结构均衡、生活规律，坚持锻炼身体，大部分的保健品并不是必须的，只有当食物无法满足身体需求时，比如摄入的钙、铁等无法满足孕妈妈和胎宝宝身体所需，可以在医生的指导下合理选择服用 。
部分大补的食品虽然含有很多营养素，但是成分比较复杂，比如人参和蜂王浆等，孕妈妈滥用这些补品不仅不能很好地吸收，摄入过量反而会干扰胎宝宝的生长发育，再加上补品吃太过会影响正常饮食营养的摄入，会导致内分泌系统紊乱和功能失调 。
6、过量食用
即使是好吃又有营养的食物，也不要连续一段时间大量食用同一种食物，这样会造成饮食结构单一，引起某些营养缺乏，影响胎宝宝健康发育 。
孕期一人吃两人补，对很多营养的需求更大，但也不要太贪嘴，如果孕妈妈吃得多，而且摄入过多的营养，会增加孕妈妈胃肠道、肝肾的负担，如果营养过剩，还会导致孕妈妈血压、血糖偏高，如果引起孕妈妈肥胖，则不利于产后哺乳和瘦身 。孕期营养过剩，导致胎宝宝发育过大，可能会导致出生缺陷，也易导致孕妈妈分娩困难，甚至出现分娩并发症 。
7、 其他
孕妈妈在孕期应避免食用大寒大凉，甚至有滑胎作用的食物，比如螃蟹、苦瓜、甲鱼、山楂、杏等，可能会导致流产 。
热性调味料在孕期也不要多吃，比如辣椒、花椒、桂皮、茴香等，这些热性调味料易引起上火，消耗肠道水分，造成便秘，孕妈妈用力排便，会压迫子宫内胎宝宝，易造成胎宝宝躁动不安、流产、早产等不良后果 。
冷凉的食品会也不宜贪吃，比如冷饮、冰镇水果等，会使肠胃道血管突然收缩，影响胃液分泌，导致消化功能降低，引起食欲不振、消化不良、腹泻等症状；还有可能会刺激胎宝宝，使胎宝宝躁动不安 。
孕期应保持少食多餐、细嚼慢咽的饮食习惯，饮食清淡易消化，保证科学合理地摄入各类孕期所必须的营养 。当然，对于那些不利于胎宝宝发育和孕妈妈身体健康的食品，该忌嘴时也不宜贪吃 。
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