3、山药
现在正是吃山药的好季节，大家都知道它健脾补肾，其实它入脾肺肾三经，除了滋阴补气、健脾胃、固肾精，也有润肺的作用 。
润肺汤
食材：银耳1-2朵、大枣两枚、西洋参3克、百合10克、山药10克、白果5枚 。
做法：银耳提前泡发，洗净后切碎，先入锅煮一个小时，再把其他几种食材放入锅中，熬煮成羮即可 。
银耳、百合都有润肺之效；山药能健脾润肺；西洋参补肺、肾，清虚热 。此汤对于脾肺两虚所致的食欲不振、腹胀便溏、久咳不止、气短而喘等症有很好的调和作用 。
【部分图文来自网络】
【吃鲜百合中毒了怎么处理 吃鲜百合中毒了】【编辑：李薇】
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