1.红薯： 薯类食物的消化时间慢，而且本身的口感以及饱腹感都是非常好的 。
2.土豆： 土豆的热量比米饭要低得多 。
3.豆类： 豆类中含有的营养物质，有助于身体吸收所需的矿物质、维生素...
4.玉米： 可以清蒸或者水煮，不仅口感好，还非常的美味 。
【代替主食的粗粮?】5.糙米： 主要是轻加工的粗粮米饭，一般的家庭很少会吃到这种，口感比米饭差 。
推荐阅读
- 一个月婴儿大便绿色是什么原因引起的 婴儿大便绿色是什么原因引起的
- 山东赵姓的来源和历史 赵姓的来源和历史简介
- 让你爱上的牛肚料理：美味可口的几种做法
- 地瓜属于甜食吗?
- 黄花菜炒肉的做法及营养价值
- 市场上的大鱿鱼须是哪里来的
- 早上抽烟的危害有多大 早上抽烟的危害
- 身体乳是什么时候用 身体乳是什么东西用来干什么的
- 去除雀斑的小妙招最真实 去除雀斑的小妙招
- 面部吸脂的价钱多少 面部吸脂的价钱