百香果怎么吃法最好 百香果怎么吃法

百香果汇聚了番石榴、菠萝、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓烈香味,所以被誉为“百香果”,有“果汁之王”的美称!
百香果含有17种氨基酸,富含胡萝卜素、维生素,以及各种微量元素,能够养颜、排毒、抗衰老,有很强的保健作用,因此还被称为“果中药王” 。下面,赶快和小妹一起来了解它的强大功效和百变吃法吧~
百香果食用功效

百香果怎么吃法最好 百香果怎么吃法


百香果怎么吃法(百香果怎么吃法最好)
1.提高免疫力:百香果含量丰富的植物蛋白,这些元素都是人体不可缺少的部分,有利于免疫细胞和血细胞的合成,常吃有提高免疫力的作用 。
2.美容养颜:百香果中含有丰富的维生素C,1个百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果,1个百香果的维生素E含量=15个橙子=10个苹果 。常吃可以适当的排毒,从而达到美容养颜的效果 。
3.减肥降脂:百香果热量非常低,含有丰富的膳食纤维可以增加饱腹感,从而减少对其他高脂肪食物的摄入,达到减肥降脂的作用 。
百香果的美味秘笈
百香果除了单独的吃,还可以像文章下面这样吃!赶快收藏起来,将百香果吃到极致吧!

RECIPE

1.百香果柠檬蜂蜜水
2.百香果柠檬鸡爪
3.百香果冰粉
4.百香果海绵蛋糕
5.百香果果丹皮
百香果柠檬蜂蜜水
百香果柠檬蜂蜜水营养健康,既可以补充人体内所需的微量元素、氨基酸和维生素,还能起到美容养颜、排毒的作用 。
食材
主料:百香果2个、柠檬1个
辅料:蜂蜜适量
做法
1.准备两个百香果,将百香果对半切开,柠檬切片 。
2.挖出百香果果肉,放入杯子里 。
3.加蜂蜜、纯净水、柠檬片,搅拌均匀即可开喝,放冰箱冷藏后,口感更佳 。喝起来酸酸甜甜的口感,专治孩子不爱喝水哦 。
【百香果怎么吃法最好 百香果怎么吃法】百香果柠檬鸡爪
超级爽口的柠檬百香果鸡爪,很适合休闲时间在家做着吃,一边看剧,一边吃着美味的鸡爪,想想都口水直流!
食材
主料:鸡爪500克、百香果1个、柠檬1个
辅料:小米椒3个、葱1根、大蒜7瓣、生姜5片、料酒适量、生抽2勺、蚝油1勺、盐1汤匙、白糖1勺、水适量
做法
1.鸡爪剪去指甲,洗净,切两半 。百香果、柠檬,用盐搓一下表皮,随后用清水洗净 。准备小米椒3个 。
2.将洗干净的鸡爪放入锅中,加葱、姜、蒜、料酒,清水没过鸡爪,大火烧开 。
3.鸡爪烧开后去浮沫,再次烧开,再煮10分钟左右,出锅 。
4.将柠檬切片,大蒜切沫,小米椒切段,百香果切开 。
5.鸡爪捞出后放入冰水中,泡20分钟 。
6.捞出沥干水分,放入碗中 。
7.加入小米椒、蒜沫、柠檬、百香果、盐、白糖、蚝油、生抽 。
8.用手抓均匀,放入冰箱冷藏,味道更棒 。吃起来酸辣爽脆有嚼劲,回味无穷,好吃到吮手指~
百香果冰粉
晶莹剔透的冰粉搭配上水果粒和话梅,吃起来酸酸甜甜的,清凉可口,超解腻 。
食材
主料:百香果2个、青柠6个、蜂蜜2勺、酸甜话梅肉适量
辅料:白凉粉50克
做法
1.锅中加水烧开,加入白凉粉不断搅至煮开 。
2.将白凉粉盛出,放凉待凝固后,切成小方块 。
3.等待冷却时,将百香果、青柠切好 。
4.白凉粉切成小方块后,加入百香果、青柠、酸话梅 。
5.最后加入蜂蜜即可开吃 。吃起来酸酸酸甜甜、冰冰凉凉的,超级过瘾,比冰淇淋还好吃~

推荐阅读