大家好，我是吴栋，一名北京中医医院儿科主任医师，我从事中医药教学、临床工作已40余载 。擅长儿童多动症、腺样体肥大（厌食、便秘、腹泻）、急慢性气管炎、支气管炎、过敏性鼻炎、脾胃等问题 。
作为家长，除了孩子的吃饭、长身体问题，还有一件事是尤为关注的，那就是孩子排便的问题 。
首先我们需要了解一个常见的误区，便秘也是分很多种情况的，不同因素导致的便秘，病症与疗法也是不同的 。
小孩便秘怎么办快速排便（小孩便秘怎么办快速排便吃什么东西）
今天我要聊的，就是小儿便秘里的脾虚便秘 。
具有长期大便不畅，排便周期长，常伴有胃口差、乏力、说话有气无力、不爱说话等症状，这种一般就是脾虚气弱型便秘 。
便秘也分真假
在临床上，我们常常会碰到幼童家长一看孩子长时间没有排便就急匆匆地赶来，结果发现孩子并没有便秘，只是“攒肚”的情况 。当然，这种做法是相当正确的，如果发现孩子排便异常，一定要及时送医，宁愿大费周章虚惊一场，也千万不要贻误治疗，影响孩子的身体健康 。
假便秘
有经验的家长都知道，如果是纯母乳喂养的孩子，拉臭臭的时间周期会比较长，有的婴儿甚至可以长达2-3周才排便一次 。像这种情况在医学中被称为“攒肚”，因为母乳同源，属生养之物，杂质比较少，杂质少自然粪便少，也就不会排便了 。
但如果是非母乳喂养或母亲产乳异常的孩子排便周期较长，家长一定要足够重视 。
【小孩便秘怎么办快速排便吃什么东西 小孩便秘怎么办快速排便】真便秘
孩子排便困难费力、大便干硬，或是前半段比较干，偶尔呈“羊屎便便”的样子，甚者出现反复多次排便的情况，这种情况才是真便秘 。
中医对于脾虚便秘有一个描述，久病多虚 。也就是说，如果孩子便秘的时间比较久了，一般指超过10天了，或者经常反复出现便秘，比如一个月出现两次及以上的便秘，这种就叫虚秘 。
在中医数千年关于便秘的论证中有一个词——“十秘九虚” 。
便秘其实是和脾胃虚弱息息相关的，孩子脾胃差，消化吸收能力不好，自然容易便秘 。
脾虚便秘的孩子基本上都存在排便困难的情形，这是因为脾胃虚弱便易中气不足，粪便下沉的速度也相应地会变慢，而粪便在体内下沉时间过长，体内的火气不断烘灼中和粪便中的水气，粪便就会变得干硬，导致排便需要更大的气力，自然排便困难 。
脾胃虚弱的孩子通常都存在着食欲不振的共同点，上文有提到脾胃虚弱的孩子粪便下沉较慢，也就是消化吸收较慢，体内还有食物淤积未泻，肠胃淤积便会产生饱腹感，导致孩子食欲不振，严重的甚至会因此影响正常发育 。
合上文提到的两点，如果脾虚便秘的孩子平日少食，那么便可能因为食物量少所以粪便残渣也少；如果平日多食，便可能因为肠胃虚弱导致食物淤积进而产生积食，积食而内热，再加之脾胃虚弱的孩子排便费时费力，自然不愿主动排便 。此三种情况，都会导致孩子排便周期延长 。
1．易生病 。脾胃虚弱，中气自然不足，外邪便容易入体，脾虚便秘多体质差，易发流感、易感风寒 。
2．长得慢 。脾虚便秘的孩子消化吸收都不太好，长期者多具有营养不良、发育缓慢、个子瘦小等状况 。
3．多咳嗽 。脾属土，肺属金，土生金，如果脾胃虚弱，肺部也相应地会受到影响，外邪便极易影响孩子，导致孩子特别容易咳嗽 。
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