胃气胀可以通过以下方法缓解 。
1.非处方药物 。如促胃肠动力药多潘立酮，助消化药物健胃消食片、大山楂丸等 。
2.靠墙站立 。这个是我亲身体验过的，效果很好 。饭后靠墙站，脚后跟、小腿肚、臀部、肩膀和后脑勺都紧贴墙壁，挺胸收腹 。站立大约10分钟，会感觉到胃肠蠕动加快，胃也不那么胀了 。除此之外，靠墙站还能矫正身姿，促进大便排出，缓解便秘，有利于减肥 。
【胃气胀吃什么见效快?】3.饮食调理 。多吃一些富含纤维素的食物，如红薯，青菜等 。纤维素可以促进胃肠蠕动，加快消化 。也可以吃点酸性食物，促进胃肠吸收，如醋 。还可以多吃些水果如苹果、梨、熟香蕉等 。
4.适量运动 。如快走、慢跑等，运动可以促进新陈代谢，使胃肠蠕动加快 。经常运动的人胃口就很好 。
综上，胃胀可以通过药物、靠墙站、多吃蔬菜水果、适量运动来缓解 。如果经常胃胀，建议去医院消化内科做一下碳–13呼气试验，看是否有幽门螺杆菌感染，如果有，及时进行根除幽门螺杆菌治疗 。
推荐阅读
- 肚子胀气吃什么食物好?
- 胀气消化不良能吃哪些蔬菜水果?
- 南充特产有哪些值得推荐吃的
- 孩子抵抗力差、总生病，能给孩子吃人参吗?
- 花甲死了能吃吗 花甲死你还可不可以吃
- 孕期适合吃哪种孕妇奶粉,会不会长肉啊?
- 孕吐太厉害，吃不下东西，求孕妇奶粉推荐?
- 红薯淀粉能做什么好吃的零食
- 孕期吃什么孕妇奶粉补充营养?
- 深圳烤鱼哪里最好吃?大家都喜欢烤鱼么?