我记得我月子里催奶常吃的一个是猪爪烧大豆，猪爪胶质多，促进乳腺发育，大豆是植物蛋白，也是促进生成奶水的 。另一个经常吃的是酒酿鸡蛋，酒酿是发酵过的糯米，刺激乳腺发育促进奶水生成 。这两样平时吃也是丰胸的，我们哺乳期结束也要多吃，防止乳房瘪掉 。
【你知道有哪些食物吃了可增多奶水?】另外就是多喝一些汤水，但也不要太过了，当心发胖呀，我就是孕期没胖，月子里催奶胖起来的，如果让我再来一次坐月子催奶，我情愿多让宝宝吸一吸，也不要为了急于求成而喝那么多汤水了，最后奶多得宝宝根本喝不掉，每次还要另外挤出来 。
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