说到胶原蛋白 ， 很多人都关心的是胶原蛋白能不能美容 ， 这个已经是科普过很多年的知识了 。胶原蛋白本身对于皮肤是很有意义的 ， 它是我们构成皮肤结构 ， 保持皮肤持水性非常重要的一种蛋白质 ， 但是它在皮肤本身内起的作用跟你吃胶原蛋白是两码事 。人体吃胶原蛋白并不能特定的增加皮下的胶原蛋白含量 。虽然说现在有一些研究证明了 ， 像一些胶原蛋白肽是可以很容易被人体所吸收的 ， 但是这时候的这种吸收仍然不能够特定的增加皮下的胶原蛋白含量 ， 对于美容并没有特别大的效果
胶原蛋白与头发：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养 ， 位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站 ， 表皮附属物主要是毛发与指甲 。缺乏胶原蛋白 ， 头发干燥分叉 ， 指甲容易断裂、灰暗无光泽 。
【胶原蛋白作用与功效是什么?】胶原蛋白与骨骼：骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白 ， 骨骼生成时 ， 首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架 。因此 ， 有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼 。胶原纤维具有强大的韧性和弹性 ， 倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子 ， 那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架 ， 而胶原蛋白的缺乏 ， 就像建筑物中使用了劣质钢筋 ， 折断的危险就在旦夕 。
胶原蛋白与肌肉：胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质 ， 但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系 。对于处于生长阶段的青少年来说 ， 补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长 。而对于想保持体形的成年人 ， 塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白 。
胶原蛋白与丰胸：胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知 。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成 ， 而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托 ， 胶原蛋白是结缔组织的主要成分 ， "在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构 ， 产生一定的机械强度 ， 是承托人体曲线 ， 体现挺拔体态的物质基础 。"
胶原蛋白与减肥：减肥需要燃烧脂肪（分解代谢） ， 而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长 ， 燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的 。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能 ， 这种机能会消耗大量热能 ， 这种机能必须在睡眠状态下进行 ， 因此服用水解胶原蛋白 ， 睡觉就能减肥 ， 轻松减肥的梦想变成了现实 。
胶原蛋白与皮肤：胶原蛋白被称为“骨中之骨 ， 肤中之肤 ， 肉中之肉” ， 可以说是真皮层强有力的后盾 ， 其对皮肤的作用不言而喻 。保护、具适当弹性：表皮下层 ， 占有大部分结构的是真皮层 ， 厚度为2公厘左右 ， 又可分为三层 ， 即乳头层、乳头下层及网状层等 ， 大部分由蛋白质所构成 ， 此部分蛋白质是同胶原蛋白及弹性蛋白（elastin）组成 ， 其他则是神经、毛细血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等 。皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成 ， 皮肤有如一个大套子紧紧包住身体各处 ， 表面积相当大 ， 人体四肢活动时 ， 皮肤中胶原蛋白发挥功能 ， 使皮肤具有保护功能 ， 又有适当弹性及坚硬度 。
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