鹿茸和人参炖排骨汤 ， 鹿茸的保健作用非常高 ， 是良好的全身保健品 ， 人参提高人整体免役力 ， 也是上好补品 ， 用这两种补品炖排骨汤 ， 不宜天天喝 ， 容易上火 ， 而且炖鹿茸人参排骨汤要注意人参和鹿茸的用量 ， 人参和鹿茸是滋补品千万不要过量 ， 要不然会适得其反的 ， 我先说下做法
排骨适量
人参三分之一根
鹿茸二到三克
【鹿茸和人参炖排骨汤怎么做最好吃，营养最好?】红枣二颗
苟杞二克
1排骨洗净 ， 凉水下锅焯去血水 ， 淘洗干净备用
2人参 ， 鹿茸 ， 红枣 ， 苟杞 ， 用温水泡十分钟 ， 去一下中药味(也可不泡) ， 淘洗干净
3沙锅一次加够水 ， 加入排骨 ， 鹿茸 ， 人参 ， 红枣 ， 苟杞 ， 大火烧开转小火炖3小时即可
鹿茸人参排骨汤大补气血 ， 适合冬季进补 ， 要想炖出一锅好喝且营养高的鹿茸人参排骨汤 ， 选材最重要 ， 我做汤一般用花旗参 ， 这种人参温补 ， 适合我们女人喝 ， 而鹿茸要挑选品质好的
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