【鸡蛋和玉米能一起煮了吃吗】
鸡蛋和玉米是常见的两种食物 ， 它们之间不会产生相互反应，不妨碍营养吸收，两者搭配食用对身体健康有一定好处 ， 鸡蛋和玉米一起吃的好处有：
1、玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁磷铁等矿物质成分 ， 鸡蛋中主要成分是蛋白质和胆固醇 ， 两者一起吃可以给身体补充更多的营养，两种食物中的蛋白质是不同的，能起到蛋白质互补的作用；
2、鸡蛋吃完后容易有饱腹的感觉 ， 鸡蛋含有大量胆固醇，玉米种是有丰富的膳食纤维的，能刺激肠胃蠕动，促进消化和排便，两者搭配食用 ， 能促进鸡蛋的消化，起到防止体内胆固醇过高的作用 。
推荐阅读
- 鸽子蛋有多大?
- 鸡蛋姜水红糖的做法
- 鸡蛋香蕉可以做什么吃的
- 鸡蛋属于动物吗
- 羊羔毛皮草和羊羔毛的区别
- 鸡蛋里能放鸡粉吗
- 佩戴太湖石头的功效与作用 太湖石的寓意和象征
- 鸡蛋如何放才能保鲜比较久
- 阿玛尼黑钥匙面霜和乳霜的区别
- 鸡蛋可以做什么简单点心