孕期可以吃火锅，但是要有选择的吃 。
叮麻孕期吃过三次火锅，每次都是特别馋的时候才去的，因为嗜辣但是又怀孕担心对胎儿不好，所以叮麻总是选择白汤，蘸料加一点点辣 。可是每次吃的时候特别过瘾，但是吃完后总是反胃 。
叮麻总结发现原因有下面几种，供大家参考【孕期可以吃火锅吗?白汤可以吗?】锅底 。叮麻选择的锅底，虽然是白汤但是里面仍旧有大料类调料；
蘸料 。叮麻选择的蘸料总是很简单，麻汁+少料耗油+酱油类+芝麻+辣椒油，但是麻汁放多了会腻，所以每次吃完后会不舒服 。
肉类 。每次必选羊肉，而且因为担心不新鲜，肉质不好等原因，每次都选择偏贵一些的，但是可能还会碰到不新鲜的情况；而且每次为了肉质嫩一些总是涮一下就吃，可能只有七八分熟 。
最重要的是，叮麻每次吃火锅，肉类偏多，蔬菜比较少，尤其是绿色蔬菜几乎不吃，而且因为平时不敢吃每次吃都十二分饱 。所以每次吃完后都会不适 。
孕期吃火锅，要有选择吃锅底 。锅底选择白汤，提前咨询一下是否有大料类调味品 。
蘸料 。蘸料选择适合自己口味的口味不要太重清淡一些 。
肉类（推荐牛肉） 。建议选择牛肉，羊肉性热要少吃，选择新鲜卫生的，食用的时候一定要煮的十分熟，不要追求鲜嫩，吃七八成熟的 。
海鲜（推荐新鲜的虾） 。海鲜选择新鲜的虾，蛤之类的，一定要新鲜最好的活的，至于虾球虾丸之类的要少吃 。
蔬菜 。蔬菜选择性非常高，比如：菠菜，茼蒿，油麦菜，白菜，土豆片，白萝卜片等等 。
菌类 。金针菇，蘑菇，香菇，杏鲍菇等等，选择种类非常多 。
另外，豆腐，地瓜片，玉米，海带等等，都可以食用 。
要吃火锅，最重要的是要选择干净卫生安全的火锅店（也可以选择家里自制火锅），蔬菜海鲜肉类都要干净新鲜，孕妈妈饮食要少量食用，八分饱即可，不要吃太撑，多吃蔬菜少吃肉，多喝温热水即可 。
吃完火锅，建议回家歇一会儿洗个澡换身衣服，总感觉火锅后浑身上下都是一口火锅味，孕后对味道敏感，容易反胃 。
祝好孕！
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