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日常生活中我们经常食用的消炎类果蔬不胜枚举 。
【天然消炎药类果蔬有哪些?】大蒜，大蒜含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用；西兰花，富含多种植物化合物，多种抗炎物质，有助于改善免疫系统：辣椒，富含维生素c，槲皮素等，有助于减少炎症风险；富含维生素c，花青素，苦味的果蔬都具有抗菌消炎作用如：蒲公英，鱼腥草，穿心莲，苦瓜，菠菜，马齿笕，丝瓜，油菜，胡萝卜，西红柿，葡萄，樱桃，蓝莓，草莓，枇杷，柿子，橘子，柚子，香蕉，西瓜，苹果，山楂等等，都具有抗菌消炎作用 。
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