答案那是肯定的 ， 不吃早餐是会胖的，人所共知 ， 只有摄取的热能比消耗的热能少，才能减肥 。不吃早餐的人，一上午要忍饥挨饿，一旦有机会吃东西便会多吃 ， 在午饭前吃一些高糖高油脂的零食，一天算下来 ， 摄取了更多的热能，还不如把一天的热能摄取量，平均分到三到四顿吃，不至于忽上忽下，也不至于过分的饥饿，比较容易控制食量 。
【不吃早餐会胖吗】
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