【蜂蜜可以补血吗】
蜂蜜没有补血的功效，其他好处如下：
1、改善睡眠质量
经常喝蜂蜜可以很好的营养我们的脑部神经 ， 能够提高我们的睡眠质量 ， 而且还有比较好的止痛功效 。蜂蜜中还有比较丰富的葡萄糖，葡萄糖可以很好的调节我们的神经系统，有帮助睡眠的效果 。科学研究表明，每天喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉睡眠质量会得到很大的提高，在夜间也可以减少打呼噜的情况 。
2、保护心脑血管
蜂蜜可以很好的扩张人体的冠状动脉，还有比较好的营养心脏的作用，可以改善心肌上的功能 。经常喝一些蜂蜜水 ， 对血压也有比较好的调节作用，血压高或者是血压低的朋友 ， 平时都可以喝一些蜂蜜水 。蜂蜜水的效果是比较好的，经常喝一些蜂蜜水，可以很好的保护我们的心脑血管 。
喝蜂蜜水不是越多越好的，也应该适量，每天可以喝一杯蜂蜜水，只要喝一杯蜂蜜水就可以起到润滑肠道和养生健康的效果 。如果喝蜂蜜水比较多的话，很容易引起腹泻等一系列症状 ， 对身体的影响是比较大的 。平时在泡蜂蜜时的时候 ， 建议用温水泡 ， 这样可以有起到比较好的效果 。
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