3、属于平性的碱性水果物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬 。
4、属于热性的碱性水果有：桃子、樱桃 。
碱性水果的好处
人的营养要想达到均衡 ， 体内的酸碱就要平衡 。水果不仅含有较多的矿物质和维生素 ， 给我们的身体提供很大的能量 ， 而且多吃水果 ， 还有美容养颜、清肺润肺的功能 。常吃碱性水果 ， 可以使我们身体中的各种营养达到平衡状态 ， 越来越健康 。
经常食用碱性食物也是目前公认的最绿色最健康的美容养颜行为习惯 ， 对于孕前调理也有着相当大的益处 ， 也是目前作为备孕的首选食物 。与酸性食物如鸡鸭鱼肉等搭配食用 ， 不仅可以补充备孕爸爸和妈妈每天所需的维生素以及微量的矿物质 ， 还可以为宝宝的诞生创造更好的条件 。
碱性食物和水果有哪些？
碱性蔬菜的种类
属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带 。
碱性水果的种类
属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠 。
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