酸性体质的人往往比较容易生病，是因为所吃的食物多为酸性食物，身体里形成了一个病毒细菌容易生长的环境 。易感冒、得癌症的人基本上是酸性体质的人 。
青梅精非常酸，因此一般人可能会以为这是酸性食品，事实上，梅子是强力的碱性食品 。通过食用碱性食物，可以把自己的身体调整为弱碱性的体质，让自己经常处于健康状态 。
#扩展资料：#
营养师表示，所谓的缺铁性疲劳，是由于现在许多女孩子为了夏天能穿上迷你裙吊带衫，不惜克扣自己的正餐分量，为了keep fit，往往会拒绝食用肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，甚至嚼个苹果、香蕉就当一餐 。
但是却不知道，这样会令身体减少对铁质的吸收，容易出现疲劳感 。因此营养师就建议，每天至少应该吃100克猪肉、牛肉、羊肉等红肉，若是实在不想吃肉，那也可用榛子、芝麻等坚果类来代替含铁的食物 。
至于缺碱性疲劳，就是指很容易无缘无故地出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状 。会出现这种情况，可说是由于自身的不良生活习惯造成的 。
要改变这种情况，一是要按时休息按时吃饭，不要经常熬夜；二是要多运动；三是要多吃碱性食物，譬如白萝卜、豆腐、红豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜等，以调节身体机能的平衡 。不过在吃苹果香蕉等碱性水果的时候，记得不能空腹吃，得先吃些东西垫底，这样才能更好吸收 。
但是最隐秘的还是缺维他命性疲劳，就是经常会感觉精力不如以前，全身乏力，稍微运动就会觉得累，很多人以为这是疲劳过度，其实很有可能是缺乏维生素B1和B2引起的 。
这时要多吃含这两种维他命的食物 。其中动物内脏、肉类、蘑菇中含有丰富维他命B1，而牛奶、豌豆、蚕豆、花生、紫菜则富含B2 。
【酸性体质的人吃什么可以到达平衡?】参考资料：健康报网---夏日多吃碱性食物助平衡
推荐阅读
- 煮好的挂面有酸味
- 二十碳四烯酸是什么东西
- 为什么弱酸性化妆品对皮肤好
- 酸奶是用白沙糖吗
- 和1互质的奇数是什么 互质是什么意思
- y氨基丁酸的功效与作用 y氨基丁酸的功效
- 酸姜的功效与作用 酸姜主要有什么功效
- 生理盐水的物质的量浓度为多少
- 氢氧化钠有酸根离子吗
- 不含糖和蛋白质的水果有哪些