1.搭配鸡、鸭、肉、排骨等,在炖汤停火前30分钟加入10克肉苁蓉切片/2000ml汤,饮用50ml/天;
2.把猪瘦肉切丝,和山药、大枣、小米共煮粥,粥熟前25分钟加入肉苁蓉干片至粥熟;
3.肉苁蓉干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用 。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、肉苁蓉干片,锅加盖煮30分钟即可;也可以将肉苁蓉切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使肉苁蓉中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整肉苁蓉的切片 。
4.经典做法:肉苁蓉配羊肉
【苁蓉菇煲汤的配料?】肉苁蓉15克切碎在砂锅中,煎至肉苁蓉熟烂后取汁,羊肉150克切碎后放入砂锅中,加药汁及适量水烧开,用文火炖至羊肉熟烂,加葱、姜、盐适量,水淀粉勾芡即成 。适用人群:适用于老年体弱、久病体虚之人服用 。健康人可常服 。
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