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孕妇喝纯牛奶好还是喝奶粉好?

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一旦怀孕便意味身体将会需要比以往更多的能量，因此如何增加营养便成各位准妈妈最为关心的问题之一，而牛奶则是这其中重中之重，那么准妈妈究竟是喝孕妇配方奶粉好还是纯牛奶比较好？
什么是孕妇奶粉？
孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，含多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用 。
孕妇奶粉和纯牛奶营养成份对比：
1、孕妇奶粉营养成份：
孕妇奶粉在纯牛奶基础上着重增加了以下营养元素：
【孕妇喝纯牛奶好还是喝奶粉好?】DHA+GA
GA有助于促进脑部神经元的生长和连接，DHA帮助胎儿大脑发育 。
叶酸
有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育 。
DR10
活性DR10TM乳双歧杆菌，帮您建立健康的消化系统和有益菌的平衡，健康的消化系统有助于营养的充分吸收 。
膳食纤维
有助于维持正常的肠道功能 。
2、纯牛奶营养成份：
1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98% 。
2、乳脂肪是高质量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素 。
3、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类 。
4、奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收 。
孕妇配方奶粉和纯牛奶哪个好：
正如前文所述，纯牛奶只是强调牛奶本身营养，尤其是维生素A、维生素D和一些钙质 。而孕妇奶粉则在牛奶基础上增加上孕妇所需要的大部分营养元素，则更加有利于怀孕期间准妈妈和宝宝健康 。因此依照个人经验来看，如果经济条件允许，建议还是选择孕妇奶粉 。
如何选择孕妇配方奶粉：
既然孕妇配方奶粉更加有利于准妈妈和宝宝的健康，那么如何选择适合自己孕妇奶粉自然也成为广大准妈妈关心的问题，可以注意以下几个问题 ：
1、营养元素或者成份
2、相关信息是否全面：
3、价格高与低
由于配方奶粉是在纯牛奶基础上加工而来，不仅如此还要添加大量营养元素，售价自然也不可能太低，如果低格过低，建议各准妈妈慎重选择 。
5、观察奶粉外观
优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象 。
喝孕妇奶粉注意事项：
1、按推荐量饮用：
建议各位准妈妈严格按照推荐量来使用奶粉，一般来说准妈妈每天喝1~2杯 。如果过量食用，反而有可能造成准妈妈其它健康隐患。
2、勿忽视其它食物
在日常生活中，不少的准妈妈发现孕妇奶粉营养元素全面后，便把所有希望寄托在这个上面 。这是极其错误的做法，，尤其是一些存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，更是应该增加一些辅助手段增加营养 。
注意：建议让您的产检医生清楚知道你正在喝孕妇奶粉
3、请勿同其它维生素共同服用
过犹不及道理同样适用于孕妇的营养补充上，准妈妈如果长期超量服用各种维生素反而有可能造成健康隐患 。如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形 。

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