【孕妇什么时候补充钙最好?】怀孕中期开始补充钙质比较好,一般是在怀孕满3个月之后,怀孕期间要注意加强营养,多吃一些含钙量丰富的食物,如芝麻酱大虾鱼,牛奶,奶酪,豆制品等,饮食的种类一定要多样化,有利于补充均衡的营养,促进宝宝的健康发育,注意不要受凉 。
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