南瓜粉怎么吃的做法
南瓜粉的做法
将南瓜洗净切开去籽 ， 切成小块放入蒸锅 ， 蒸烂 。（大火半小时左右）南瓜粉的做法 步骤1
凉凉 ， 去皮 。南瓜粉的做法 步骤2
放入盘子 ， 散开 。入微波炉三至四分钟 ， 反复几次 ， 每次取出将微波炉水汽擦干 ， 在进行下次 。注意不要贪心 ， 一次将水分打干 ， 容易打糊 。南瓜粉的做法 步骤3
打到含有一定水分 ， 也就不到半干状态 。打糊了就前功尽弃了 。南瓜粉的做法 步骤4
将南瓜泥放在两张烤纸中间 ， 用擀面杖擀压成薄片 ， 越薄越好 。南瓜粉的做法 步骤5
烤箱温度六十到七十度 ， 烤二十至三十分钟取出看看 ， 反复几次 ， 别烤过了 。不要想烤的全干了 ， 到了能和烤纸分开有硬度就可以了 。南瓜粉的做法 步骤6
将烤好成片状的南瓜剪成条状 ， 放在通风处晾干 。（能听到干脆的声音
南瓜粉怎么做好吃 ， 南瓜粉的吃法
用料
主料
【南瓜吃不完怎么做南瓜粉】面粉170克
低筋面粉140克
辅料
莲蓉450克
鸡蛋2个
调料
南瓜粉10克
水80毫升
白糖30克
酥油125克
元宝酥的做法
油皮材料：中粉170克、南瓜粉10克、酥油55克、温开水约80毫升、白砂糖30克
油酥材料：低粉140克、酥油70克
1.将油皮中的中粉和糖混合均匀 ， 慢慢倒入水揉成团 。加入酥油揉至表面光滑 。包裹上保鲜膜静止松弛15分钟
2.油酥中低粉过筛 ， 将油酥中的酥油切小块放在上面 ， 两者用压捏的方式混合揉到一起
3.将油皮和油酥分成18等分
4.取一份油皮包裹入油酥 ， 收紧口
5.依次将所有的油皮都包裹入油酥
6.擀开卷起共操作两次
7.取一份擀卷好的油酥皮 ， 四角往中间收 ， 然后压扁擀成圆片 ， 包入一份红莲蓉馅 ， 收紧口
8.收口朝下 ， 搓成椭圆形
9.两端使劲压扁 ， 成两个耳朵
10.再往中间隆
11.在捏成元宝的形状
12.放入烤盘中 ， 表面刷两层蛋液 ， 烤箱预热180度烤20分钟左右
南瓜粉怎么吃 南瓜粉的吃法
1、南瓜饮 南瓜粉可以制成南瓜饮来食用,平时可以把两匙南瓜粉放在杯子中冲入热水,调匀,这种食用方法最适合那些肥胖和面部有斑的人群食用,平时食用时应该在一天三餐就餐以前各食用一杯 。
2、南瓜浆 南瓜粉制是成南瓜浆喝也不错,平时可以把适量的南瓜粉放在杯子中冲入豆浆调匀再加入蜂蜜调味,调好以后直接饮用,这种方法最适合那些便秘和不能控制食欲的人群食用,平时它也可以代替晚餐,能起到不错的减肥作用,一个星期减掉三五斤是很正常的事情 。
3、南瓜果汁 南瓜粉还可以与柠檬汁一起制成果汁饮用,平时可以把两勺南瓜放在杯子中,冲入柠檬汁,调匀,直接饮用,能减肥,也能滋养肌肤,对面色暗沉和色斑都有很好的缓解作用 。另外南瓜粉果汁还有很出色的减肥作用,坚持天天饮用能让肥胖的体重很快瘦下去 。
南瓜怎么变成南瓜粉
1、南瓜盛产期 ， 选择皮较硬、成熟期长、肉质呈桔红色的瓜 ， 洗净 ， 去皮 ， 去籽；
2、切丝 。将已处理的南瓜切成丝 ， 放入清水中浸泡1小时 ， 取出沥干水；
3、晾晒 。找一块干净的地方铺上纱布 ， 把洗好的南瓜丝摊在上面 ， 晾干或晒干；
推荐阅读
- 圆菇里面黑的可以吃吗
- 坚果瓜子吃多有什么不好
- 土豆炖南瓜的做法是什么
- 煮熟的红薯隔夜能不能吃
- 带鱼身上的银白色的东西能吃吗
- 木炭烤鱼好吃还是电箱烤鱼好吃?
- 龙虾怎么保存到冬天吃
- 日照有什么特产小吃
- 葡萄籽经期可以吃吗
- 芋头粉怎么做好吃