一根香蕉的热量大约是105卡路里 ， 而一碗米饭（约为15
0克）的热量大约是240卡路里左右 。因此 ， 一根香蕉的
【一根香蕉的热量顶几碗饭?】热量只有大约半碗饭的热量 。但是 ， 香蕉含有丰富的营养素
， 如钾、维生素C和纤维素等 ， 而米饭则主要是碳水化合物
， 两者的营养成分不同 ， 不能简单地比较它们的热量 。
所以 ， 我们需要根据自己的身体状况和饮食需求来选择适合
自己的食物 。
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