西瓜晚上吃发胖吗

【西瓜晚上吃发胖吗】

西瓜晚上吃发胖吗


晚上吃西瓜是会发胖的 。虽然西瓜里面含有水分,含有丰富的蛋白质以及维生素,微量元素等,对身体是有一定好处的 。但晚上吃西瓜会使胰岛素上升,促进脂肪合成 , 从而导致肥胖,而且西瓜比较甜,会出现高血糖,从而也导致食欲增加 , 而且还会摄入过多的热量,从而导致体重上升 。所以在吃西瓜时一定要控制西瓜的摄入量,不宜过多 。

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