日常生活中,手机是我们必不离身的东西,时间长了你会发现自己的皮肤没有以前好了,那么手机等人造光源发出的蓝光也可能会伤害皮肤吗?下面小编带来:蚂蚁庄园9月1日答案 。
手机等人造光源发出的蓝光也可能会伤害皮肤这种说法答案:正确 。
解析:蓝光可以透过皮肤,导致色素沉着,造成黄斑和雀斑,同时还会导致肌肤老化 。蓝光可以造成皮肤中有氧自由基异常活跃,导致皮肤胶原蛋白流失,就会导致皱纹 。蓝光会造成皮肤过敏、红肿、皮肤泛红、干燥脱屑、刺痒、紧绷、老化等,还会导致皮肤生成皱纹、形成黄斑 。
蓝光对皮肤的穿透力比紫外线强,会抑制了褪黑素分泌,导致面部肌肤粗糙、暗黄 。
如何避免手机蓝光的危害
一方面,合理安排手机使用时间 。如今的手机功能强大,人们使用手机通讯、社交、娱乐等等,但是很多人在没有这些需求时也会漫无目的地翻阅手机,微信、微博、新闻八卦全都过一遍,基本上就半个小时过去了 。因此,要管理好自己的手机使用时间,减少在碎片化时间里无目的地使用手机 。
应该把这些时间利用到工作生活中去 。此外,夜晚熄灯后,及早进入睡眠状态,尽量把手机关机放在远离自己的地方,减少辐射对自身的伤害 。
另一方面,努力摆脱手机“依赖症” 。如果白天上班时间离不开电脑手机,那下班以后就应尽量少用 。尤其是晚上,在光线比较暗的情况下看东西,瞳孔会比正常下放大许多,容易引发青光眼 。如果近视度数在600度以上(高度近视者),则用眼更要注意 。
研究发现高度近视的人群发生眼底出血、视网膜脱离和青光眼的几率是正常人的六倍 。此外,由于越来越多的“低头族”的出现,导致人与人之间的在现实生活中的关系也越来越冷漠 。因此,手机并不是生活的全部,我们应当减少这种依赖,把时间和情感还给生活 。
一天只能看多长时间手机
【手机等人造光源发出的蓝光也可能会伤害皮肤吗?如何避免手机蓝光的危害】最好看一小时休息一下,不超过4小时 。玩一两个小时歇会,做做保健操或者远眺 。玩手机的时候最好是坐着,把胳膊伸直的玩,最好不要躺着或趴着玩手机 。把手机屏幕的光调低,但也不要太低,调到自己感觉舒服的亮度,手机屏幕的光不要直射眼睛,当然也可以带防辐射的眼镜,把字体都调到中号 。太小的也伤眼睛 。适当的玩手机,不要多玩,要保护眼睛 。
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