吃多少个都没问题不过最好吃一到两个就可以了 。
【一天能吃7个鸡蛋吗?】吃鸡蛋对人体健康有好处，然而对于饮食均衡的人，则不必吃太多的鸡蛋，一天一个就可以，是不能一天吃七个鸡蛋的，因为吃了太多的鸡蛋，人体消化有限，从而导致浪费了 。而且鸡蛋的胆固醇主要集中在蛋黄，因此，蛋黄不能吃超过3个，注意鸡蛋务必煮熟再吃，不要生吃 。一般沸水煮6分钟即可，建议一天吃1~2个鸡蛋就好 。
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