【黑豆跟什么一起煮】
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推荐和以下几种可以和黑豆一起煮的食物:
醋,可制作醋泡黑豆,可抑制老年性视力下降,治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇 。可加入少量蜂蜜去酸味 , 放入冰箱可存放半年 。红枣,和黑豆一起煮可以补肾养发、补血活血,能缓解腰酸背疼、脸色萎黄、头发枯黄的现象 。黑豆是补肾的,红枣是补血的,两者在一起吃对女性有美容养颜的效果,按照1:1的比例煮着吃,对视力好 。小米,做黑豆小米粥 , 黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、滋阴明目的功效 。小米黑豆粥非常适合电脑前工作人群食用 , 有很好的滋补作用 。
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