大虾怎么做给宝宝吃最有营养?

虾是很多孩子喜欢吃的海鲜之一 , 因为它肉质鲜嫩、口感好 。下面介绍几种简单易做、孩子喜欢的虾的做法:
1. 蒜蓉粉丝虾
所需材料:
- 虾仁 适量
- 粉丝 适量
- 蒜末、姜末 适量
- 盐、糖、酱油、味精、鸡精等调味料适量
步骤:
1. 虾仁洗净备用 , 粉丝泡软备用;
2. 热锅凉油 , 放入蒜末、姜末爆香 , 加入虾仁煸炒;
3. 待虾仁变红后加入适量的盐、酱油和糖 , 煮开后加入泡软的粉丝;
4. 继续煮10分钟左右 , 加入适量的味精和鸡精即可 。
2. 酱爆虾球
所需材料:
- 虾球 适量
【大虾怎么做给宝宝吃最有营养?】- 小米椒、葱、姜适量
- 干红辣椒、花椒适量
- 盐、酱油、糖适量
- 料酒少许
- 生粉和水淀粉各适量
步骤:
1. 虾球处理干净 , 剪去虾背 , 洗净备用;
2. 小米椒、葱、姜、干红辣椒、花椒加入锅中爆香 , 放入虾球煸炒;
3. 炒至虾球变色 , 加入盐、酱油、料酒和糖翻炒均匀;
4. 加入少量清水 , 大火煮开;
5. 生粉和水淀粉调成糊状 , 加入锅中翻炒至汁液收干即可 。
3. 椒盐虾
所需材料:
- 中虾 6只
- 盐、黑胡椒粉、味精适量
- 面粉、淀粉适量
- 鸡蛋1个
- 葱丝、姜丝、大蒜末适量
- 干辣椒和小米椒适量
- 食用油适量
步骤:
1. 中虾去壳、去肠泥、去头备用 , 加入盐、黑胡椒粉、味精腌制一段时间;
2. 鸡蛋打散 , 加入适量面粉和淀粉调成糊状;
3. 将腌好的虾裹上糊状物;
4. 热锅 , 放入适量油 , 炸至金黄色;
5. 另起锅 , 放入少量油 , 加入葱丝、姜丝、大蒜末、干辣椒和小米辣椒炒香 , 加入适量盐、味精;
6. 炸好的虾拌入炒好的佐料即可 。
以上是几种简单易做、孩子喜欢的虾的做法 。注意食材新鲜、操作卫生 , 给孩子提供安全、美味的食品 。

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