多喝温开水 。大人就需费心监督，给他们多喝点水，不要总是等到渴了再喝 。而温开水的效果是最好的 。
适当的可以经常泡些凉性的花茶给孩子喝，比如菊花，金银花等
【孩子上火的情况反反复复，有什么办法可以解决?】辣条薯片饼干等这种类型的零食火气比较大的少吃
饮食也是，少吃辣的，火锅，烧烤等容易上火的食物，多吃点蔬菜水果 。
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