【白水煮西兰花有营养吗】每100克烹制后的西兰花中，水分占百分之九十 ， 含蛋白质2、9克、碳水化合物5、1克，能提 117、2千焦的热量 。烹制后的西兰花含有维生素 C、钾、叶酸、维生素 A、镁、泛酸、铁和磷 。西兰花还含有胡萝卜素，热量较低，每杯仅23～32 千卡，对于希望减肥的人 ， 既可以填饱肚子，而又不会使人发胖 。
推荐阅读
- 白色透明的玉是什么玉
- 白糖馒头干的做法
- 白糖有哪些好处和坏处
- 白色毛衣配什么裙子好看
- 白夜行这本书的书名有什么含义
- 白糖加酵母能产生co2吗
- 白水寨激情漂流
- 白鞋弄上酱油怎么洗
- 白色围巾配什么颜色的衣服好看
- 白糖放在油里炒为什么会变黄