步骤：持色拉油入锅，旺火烧至油热时下里块炸黄捞出 。锅中留少许油，下葱末、
姜末、蒜末、豆瓣酱，加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味，加鸡精，周湿淀粉勾芡
即成 。
功效：謹鱼味甘、性平，可利水消肿、滋补益气，特別适合小月子期间虚弱体质的
她食用 。
小月子餐食增第九天：猪肝粥
材料：新鲜猪肝30克，莲子五颗，薏米30克，芡实15克，山药30克
步骤：把連子和薏米洗干净，用水泡两小时，然后把山药和猪肝洗干净，切成片 。
把所有的原材料放进锅里面，周大火煮开 。然后用小火慢慢熬15分钟，加上适当的调
味，就可以服S 。
功效:猪肝粥可以健腾胃，补肾，促进产妇新陈代i射的情况，帮助排泄功能的畅
通，改善睡眠质畺，还能够有效的防止伤口的发炎 。
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