有胃病,没法治,只能养 。夏天了,肠胃病多发,夏天如何养胃呢?养胃也是针对自己的自身情况去做,别人喝粥养胃,没准你就需要吃肉养胃 。
对于胃炎,胃溃疡的朋友
胃炎,胃溃疡,胃粘膜已经受损,这个时候身体需要摄入足量的蛋白质和维生素C,加上能够消炎的食物,能够很好的促进胃的恢复 。那要补充蛋白质,难道要吃肉吗?对的!鱼肉,鸡肉,牛肉,还有各种豆类都含有丰富的蛋白质,做法要清淡,好消化为主 。至于消炎,建议吃一些大蒜 。
对于胃动力不足的朋友
为动力不足,消化不良,这个时候应该都吃一些酸的食物,促进胃酸的分泌,让胃的消化功能增强 。建议少吃多餐,吃软的,细嚼慢咽最好 。
对于胃酸过多的朋友
胃酸过多,就是爱吐酸水,养胃的话不要吃油炸,多喝水,多吃新鲜青菜水果 。
胃病各有各的养法,但是会对胃病不利的饮食习惯,一定要尽早改正 。1.暴饮暴食
吃太快,食物都没有咀嚼充分,就通过食管进入胃部,这无异于增加了胃部的工作强度,长此以往,胃能耗才怪?!所以一定要按时吃饭,细嚼慢咽 。
2.三餐不定
很多朋友工作忙,根本顾不上吃饭,三餐时间经常不固定,这样对胃也不好,它没有形成固定分泌胃酸的习惯,久而久之容易出现肠胃疾病 。
3.刺激性食物吃太多
【夏天吃什么东西对胃好能养胃?】冷饮,烧烤,辛辣,这些食物都会给肠胃带来极大的刺激,但又是夏天很多人喜欢的美食 。如果你的肠胃已经出现不适了,请忍着点,远离这些刺激食物,吃些清淡的,营养的,新鲜的 。
肠胃要跟随我们一辈子,如果因为自己不健康的饮食习惯缩短了它的寿命,最后难受的还是自己,所以请善待你的肠胃 。
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