439千卡是439000卡路里 。
【439千卡是多少卡路里】（1）1千克的脂肪完全氧化释放9000千卡的热量 。
（2）营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪 。
（3）你消耗了980千卡热量减少了130克脂肪 。如果你消耗了1000千卡热量减少的应该还是130克脂肪 。因为你多出来的20千卡热量由于数量太小在营养学上可以忽略不计 。就像你吃了一个黄瓜，能量计算的时候是不会把黄瓜的能量计算进去的 。但是黄瓜不可能没有一点能量 ， 对于营养学只是数值太小了 。对于正常成人10~30千卡的热量 ， 通常是忽略不计的 。
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