【2.6公里步行要多少时间】
![2.6公里步行要多少时间](http://pic.yunnanlong.com/230626/2000113236-0.jpg)
35分钟左右 。具体时间与路况、身体状况有关 。
步行是最常见,最简便易行的一种健身方法 , 它适宜于男女老少 。进行步行运动不仅能从中得到精神上的愉快感,而且还有助于降低人体内胆固醇的含量,帮助降低血压,并能起到减肥、助睡眠、增精力和体力等功效 。中等强度的运动可以增强心脏血管系统的功能 。
推荐阅读
- 订单险要自己出运费吗
- 我要学会坚强
- 自己制作泡椒鸡爪要不要用水?
- 股票如何看涨跌
- 薏米要泡多久才能煮 薏米要泡多久
- 生铁锅开锅的正确方法 生铁锅为什么要开锅
- 早上买的花螺想晚上吃怎样保存
- 养鱼密度计算方法
- 稻草人主要讲了什么道理
- 九价疫苗三针一共多少钱?九价疫苗对女生要求有哪些?