怎样迅速减少体内的糖


怎样迅速减少体内的糖


人身体内的糖有两种,一个就是血糖,它维持你正常的生命体征(也就是,血糖过低会挂掉),还有一种就是储存在肝脏的糖原,是血糖过低分解来补充用的!所以,体内的糖是供能用的,不用特意消耗 。
【怎样迅速减少体内的糖】糖是指多羟基(2个或以上)的醛类或酮类化合物,在水解后能变成以上两者之一的有机化合物 。它由碳、氢、氧元素构成,在化学式的表现上类似于“碳”与“水”聚合,故又称之为碳水化合物 。
其主要功能是提供热能 , 人体所需要的70%左右的能量由糖提供,也是构成组织和保护肝脏功能的重要物质 。

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