【低脂肪食物有哪些】
低脂肪食品有肉类：烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉 。鱼类及其它海产品：鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎等 。低脂肪食品是一种限制脂肪供给量的饮食 。低脂肪食品包括食物自身所含脂肪和烹调用油 。低脂饮食是指甘油三酯、胆固醇比例较少的食物 。
不要贪恋低脂食品 。研究人员建议 ， 标签应写明更准确的卡路里数，这样才可能阻止人们吃得太多、引导大众健康饮食 。此外，消费者应选择自然低脂肪的快餐 ， 如新鲜的水果和蔬菜；而不是低脂肪、加工过的快餐（如饼干、薯片） 。
推荐阅读
- 什么食物嘌呤高
- 膳食纤维有哪些食物和水果
- 减脂水果推荐?
- 吃什么食物能够润肠通便?
- 南瓜虽好处多多，但是万万不能与这5种食物搭配一起吃！
- 人工菌炒鸡蛋怎么做?
- 广东立秋吃什么传统食物
- 身体内水分含量低是怎么回事
- 什么食物可以立刻止辣
- 兔子喜欢吃什么食物