
【身体缺乏营养怎么办】人的营养缺乏 , 应该看缺少什么 , 针对性的补充 。对于营养缺乏的情况可以补充多种维生素,同时增加营养,多吃高蛋白 。高营养的东西 , 同时注意补充钙铁锌等 。另外要多吃一点水果蔬菜,坚果,牛奶,尽量全方面的补充,有利于身体的吸收 , 对人的身体也有极大的帮助 。每天早晚一杯牛奶,一个鸡蛋 。中午瘦肉,蔬菜,饭后一个水果,可以加快补充人的营养 。
推荐阅读
- 兔子身体破皮了怎么办
- 复原乳酸奶有营养吗
- 土鸡炖什么菜才更有营养?
- 野鸡炖什么营养好?
- 什么汤小孩子喝好喝又有营养?
- 鸡汤怎么熬好喝?
- 燕窝炖鸡怎么做?放些什么材料更好喝更营养呢?
- 西红柿和红薯哪个营养价值高
- 人工菌炒鸡蛋怎么做?
- 鸡胸肉有什么营养