春季养生粥怎么做

【春季养生粥怎么做】

春季养生粥怎么做


1、将绿豆、莲子、百合和银耳分别泡发;莲子去芯,百合去除干硬部分,银耳去根撕成小朵;
2、将处理好的绿豆、莲子和银耳放入锅中,添加适量水煮沸 , 转小火继续煮约30分钟;
3、倒入糯米,煮软;
4、红枣洗净,和冰糖一起倒入锅中 , 然后倒入百合,继续煮约15分钟即可 。

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