准备材料：牛肉（切姜丝、蒜片放一起），胡萝卜，西红柿，西兰花，鸡蛋，芝麻，稀饭 。
1、牛肉切小块后放搅拌机绞成肉泥；胡萝卜切丝，西红柿切丁，西兰花切小；
2、热锅，加少许花生油，倒入牛肉泥翻炒，略炒一会即加入胡萝卜翻炒，再加入西红柿，炒均匀，倒入少许酱油/生抽，继续翻炒 。
3、转至砂锅 。将第2步炒好的菜倒入砂锅，加一碗稀饭，加适量热开水，为避免粘锅，建议转小火不停搅拌 。
4、加入西兰花，搅拌均匀 。
【牛肉蔬菜粥是怎么做的?】5、鸡蛋在碗里搅拌成蛋液，随机倒入锅中，搅拌均匀；
6、洒上少许黑芝麻，再加盐 。
推荐阅读
- 青菜粥升糖指数?
- 蔬菜瘦肉糯米粥是怎么做的?
- 炒蔬菜粥一般都放多少油?
- 用锅煮菜粥多久能煮熟?
- 青菜瘦肉粥升糖快不快?
- 正常人一天应该吃多少g的蔬菜
- 鲜虾蔬菜粥怎么做不腥?
- 蔬菜瘦肉粥做法?
- 茄子蔬菜粥的做法?
- 一岁宝宝蔬菜粥的做法是有些什么的呀?