【经期可以站桩吗】
经期可以站桩 ， 只是站桩的时间不能太久了，因为对月经影响是很大的 。站桩是让全身的气脉充分舒展的方法 ， 它可以让精气神回流到骨髓里面去，经常站桩的人，骨骼很强壮 。
站桩是中国武术练习开始之技法，南拳称为坐马，主要练习股四头肌、腓肠肌等腿部肌肉，以达致身体平衡 。站桩是中国武术所特有的一项训练，是中国武术区别于西方搏击术的一大特色 。
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