【2020年一伏是哪天】
2020年一伏是7月16日，头伏吃饺子是传统习俗 ， 因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物 。
初伏，按中国的日历法来说 ， 这是真正暑天的开始 。百姓常说：热在三伏，冷在三九 。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏 ， 其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天 。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏 。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏 ， 中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天 。
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