随着季节的变化,现在天气越来越冷了 。相信很多人已经穿上棉裤了,对于一些养生人士来说,这个季节一定不能错过 。如果这个时候做一些准备,对身体会很好 。秋冬季节,银耳汤必不可少 。如果每天吃银耳羹坚持10年是有很多好处的
坚持食用银耳的五点好处
![每天吃银耳羹坚持10年有什么好处?坚持食用银耳的五点好处](http://pic.yunnanlong.com/230629/224514G12-0.jpg)
1、用于治肺热咳嗽、肺燥干咳,银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用 。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。滋阴润肤
2、银耳富有天然植物性胶质,能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失,皮肤变得细嫩光滑,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳还有通大便的作用,保持大便通畅,是维护皮肤光润的重要条件之一 。可治疗妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症 。增强免疫力
3、银耳能增强机体抗肿瘤的免疫能力,银耳的活性成分是银耳多糖,由酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖、胞壁多糖、胞外多糖等组成 。能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能 。减肥
4、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果 。银耳并有耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收 。
【每天吃银耳羹坚持10年有什么好处?坚持食用银耳的五点好处】 5、银耳多糖具有抗肿瘤作用,银耳富含维生素D可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。银耳多糖具有抑制肿瘤细胞的作用,和对因放化疗而引起的免疫力下降有显著的提高作用,故现代临床常用到银耳多糖制剂,提高机体免疫力 。
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